超健康ビューティ指南塾

2014年08月

1:2014/08/21(木)17:11:02 ID:
■甲子園球場「かわいすぎる売り子」自慢ボディーを水着姿で披露!
2014.8.21 12:00

【夏だ!グラドル大集合(21)】 甲子園球場の「かわいすぎる売り子
さん」として話題になり、セレッソ大阪の応援レポーターも務める池田
愛恵里チャン。撮影会ではこの夏盛り上がったワールドカップにちなみ
代表ユニホームをまとって登場。大きな瞳と自慢のメリハリボディーで
キュートに決めてくれました。

池田愛恵里(いけだあえり)
1990年7月29日。 1メートル66、B92W60H89。
オフィシャルブログ「ようこそ池田農園へ。」
http://ameblo.jp/ikeda-aeri/


↓まだまだ画像あり。虎ビキニなし。
↓全文は記事元でどうぞ。
http://www.sanspo.com/geino/news/20140821/gra14082112000001-n1.html










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1:2014/08/19(火) 08:07:38.01 ID:
男性では「経済的に余裕ができること」
(47.7%)が最も多く、
次いで「異性と知り合う(出会う)機会があること」(34.9%)、
「仕事が落ち着くこと」(33.7%)だった。

女性は「経済的に余裕ができること」(44.9%)と並び、
「希望の条件を満たす相手にめぐり会うこと」(44.9%)が多かった。
次いで「結婚の必要性を感じること」(34.6%)となっている。

調査報告では、
「男性の2位は『異性と知り合う(出会う)機会があること』であり、
女性では同率1位が『希望の条件を満たす相手にめぐり会うこと』である。

男性では『出会いそのもの』が、
女性では『希望の条件を満たす相手との出会い』が必要となっており、
男女で結婚を決心する状況に差がみられる」としている。

http://m.huffpost.com/jp/entry/5244767/

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1:2014/08/20(水)19:26:50 ID:
★医師がすすめる夏バテ防止食 スープカレー、豚肉、うなぎ等
NEWSポストセブン 2014年08月20日16時00分

 春先には冷夏との予報もあったが、今年の夏も暑い。ベストセラー『がんばらない』の著者で諏訪中央病院名誉院長の鎌田實氏が、夏バテを防止する食事について紹介する。

 * * *
 今年の夏も猛暑が続いている。天候不順で集中豪雨などの被害を受けた方も多かったと思う。高温多湿のわが国では、どうしても夏バテ気味になりがちだ。そこで、今回は夏バテ防止食をいくつか考えてみた。

●食欲が落ちたときは香辛料を上手に使う

 わが家では、夏の日曜日の夕食は、スープカレーが定番となっている。市販のスープカレーを使い、これに大量の野菜を電子レンジでチンしてかきまぜるだけだから簡単だ。食欲のないときは、ご飯はなし。そのほか、しょうが、わさび、コショウ、ネギ、唐辛子などを上手に使うといい。薬味は名前の通り薬の作用がある。それらのおかげで血管が拡張して汗が噴きだし、疲労感が取れる。

 こういった薬味と香辛料は、アディポネクチンという物質を分泌してくれる。夏は意外に脳梗塞になる人が多い。アディポネクチンというのは、内臓脂肪から分泌されるたんぱく質で、血管の内側にできた傷を修復する作用があり、動脈硬化を予防してくれる。

●クエン酸が疲労回復に有効

 レモンやグレープフルーツ、梅干しなどに入っているのがクエン酸。乳酸を排出する働きがある。僕は市販のシトラックスという高濃度クエン酸飲料に牛乳を入れて毎日飲んでいる。午後3時頃になると特に疲労がたまってくるので、それを飲む。味は飲むヨーグルトに近い。

 疲労の原因は乳酸である。そんなときにクエン酸を体内に入れると、この乳酸がクエン酸回路の中で他の物質に変わり、疲労感がなくなる。また酢にもクエン酸は入っているので、冷やし中華なども効果的だ。

●不足しがちなビタミンB1を積極的に摂ろう

 夏場はビタミンB1の消耗が激しくなる時期。ビタミンB1が不足すると、摂取された栄養をエネルギーに変換しにくくなるので、体脂肪も増えてしまう。

 豚肉、うなぎがB1の代表選手。昨今はうなぎの値段が高騰しているが、疲労回復のためにはやはりおすすめだ。豚肉はニンニクやニラ、玉ねぎなどと一緒に摂るとさらに吸収がよくなる。暑い、だるい、食欲がないという夏バテは、こういった方法で治せる。

http://news.livedoor.com/lite/article_detail/9165580/

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1:2014/08/21(木) 07:03:26.75 ID:

英レストラン誌の2014年版ランキングで
「世界1のレストラン」に選ばれた
デンマーク・コペンハーゲンの「ノーマ」
が2015年、東京に進出する。

http://www.cnn.co.jp/business/35047281.html

NHK BS
疾走するシェフ
~世界の頂点へ~

世界的な業界紙で2年連続1位に輝いた、
コペンハーゲンにあるレストラン「ノーマ」。
このドキュメンタリーは、
シェフ、ルネ・レゼピとスタッフの日々に密着。

画像 店

2 料理

3 料理

4 料理

5 料理

6 シェフ


http://www.nhk.or.jp/wdoc/sp/backnumber/detail/120112.html

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1:2014/08/13(水) 14:09:37.18 ID:
デトックス・ダイエット・がん予防!? キュウリの知られざる美容&健康効果って?
http://news.livedoor.com/article/detail/9142415/

暑い日が続いていますね。早くも夏バテ……なんて方はいませんか? 
スタミナをつける為にお肉やうなぎなどをいただくのも大切ですが、きちんとお野菜を食べることが
夏バテ防止や美容にも大切です。野菜の中でも、この時期オススメなのが“キュウリ”。

「え~、キュウリって味もあんまりしないし、栄養もないんじゃないの?」なんて思われるかもしれませんが、
それは違います。特にこの時期のきゅうりは夏バテ防止&美容&ダイエットにもってこいの食材なのです。

むくみ解消
キュウリには、利尿成分の“イソクエルシトリン”が含まれています。この成分はむくみ解消や体の老廃物を
流してくれるのに有効で、タマネギなどに含まれるケルセチン(高血圧、動脈硬化、花粉症に効果があるとされる)の吸収力を高めてくれます。

血液がサラサラに
キュウリに入っている“ピラジン”という成分。これがキュウリ独特の青臭さの原因なのですが、
この成分は血液をサラサラにする効果があるので、血栓予防や心筋梗塞、脳梗塞といった症状の抑える働きがあるそうです。

ダイエットに
ギネスブックには「最も栄養価の低い果実」として紹介されているキュウリ。そのキュウリには脂肪分解酵素の
“ホスホリポーゼ”や、消化を助ける食物酵素=たんぱく質分解酵素の“プロテアーゼ”が含まれています。
つまりキュウリを食べると、潜在酵素が代謝に使われやすくなるため、太りにくくなるというワケ。まさにダイエットに最適の食材と言えそう。

抗ガン、頭皮&髪の健康など、他にもうれしい効果が
またヘタ部分にある苦み成分の“ククルビタシン”は抗ガン効果や、“ステロール”というコレステロール値を減らしてくれる
成分も入っているとか。もはや居酒屋に行った時は、“もろきゅう”のオーダーは必至です。
さらに、女性にうれしいのは、頭皮、髪の健康にも有効な“シリカ”が入っていること。
これは、健康な肌や髪の生成に必要とされるコラーゲンをつくるミネラルのひとつ。このシリカの働きにより、皮膚にハリをつくり、頭皮のたるみを防いでくれます。

気をつけたいこと&選ぶなら“ブルーム”!?
調べれば調べるほど、さまざまな効果があり、願わくわいつでもどこでも持ち歩きたいキュウリですが、
実はキュウリは東洋医学では“陰性”の強い食べ物。つまり“体を冷やす”働きが。冷たいジュースを一気に飲むよりは、
冷たいキュウリを一本かじる方がカラダには良いのですが、特に夜は食べ過ぎるのは禁物。もしいただく場合は、
酢の物や塩もみ、梅干しと混ぜるなど、陽性の強い食品と組み合わせることをオススメします。
また、ぬか漬けにすれば、さらなる美容効果が。デトックス効果のあるビタミンB群が増え、ぬかに含まれるミネラルも摂取できます。

最後に、選ぶなら“ブルームきゅうり”を。見た目がトゲトゲしていて、表面に白い粉がふいているのが特徴で、
この時期なら普通のスーパーでも見かけます。私も先日、某スーパーで見かけ「ブルームって?」と調べ始めたところから、
この記事に至りました。最近では、ブルームレスのほうが多く流通していますが、実はブルームきゅうりはミネラルを多く含み、
風味もあっておいしいと言われています。私はジューサーですりおろして、塩やレモンをかけてスムージーのようにいただきましたが、
青汁好きの私としてはおいしく、サッパリといただけました。もうやみつきです。

まだまだ暑い日が続くこれから、おいしくダイエット・美容とつきあいたい方はぜひ試してみてくださいね。
(ミカマイコ)

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なかなか人の臭いについて言ってくれる人はいないもの。
ましてや若いころと体質が変わっているのに、今までどおりで大丈夫って過信してたら大変なことに。ちょっと立ち止まって自分チェックしてみよう。

女性にも加齢臭があるというのを知っていましたか?

気づかずにいた症状と原因と対策!!

1:2014/08/11(月) 23:58:33.66 ID:
少子化社会対策白書のあまりの覇気の無さに驚き、
国勢調査から生涯未婚率を予測し直して
男35%、女27%にもなる結果を得ました。
非正規雇用は増えるばかりで、
若者の生活を不安定にさせている根源は政府施策です。
『安倍政権が嫌いな雇用安定こそ少子化対策の核心』
で指摘した通りです。
生涯未婚率は人口学で50歳時点の未婚率と定められています。
2010年国勢調査で20代前半だった世代が
50歳に到達する25年後には、
現在に倍する生涯未婚者であふれる事態になります。

画像 グラフ NHK


http://blog.dandoweb.com/?eid=163314

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