超健康ビューティ指南塾

2015年04月

1:2014/09/23(火) 00:36:48.30 ID:
なんか塗るとハイになるよな。すげえ体に悪そう
ヒゲも結構生えてきたし
2:2014/09/23(火) 00:37:39.53 ID:
やってるやつ多いよ相当
4:2014/09/23(火) 00:38:13.74 ID:
>>2
みたいだね。俺も美容師に相談して進められて使ってみてる
3:2014/09/23(火) 00:37:41.23 ID:
ちなみに生えてきたヒゲ

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1:2014/11/25(火) 19:48:08.66 ID:
去年までは1本でしたが今年になり3本に増えました
現在30歳です・・・市にたひ('A`)
6:2014/11/25(火) 20:29:09.62 ID:
>>1
陰部にそれだけの白髪があるってことは
髪の毛は10本くらい白髪あるの?
7:2014/11/25(火) 21:09:38.92 ID:
>>6
それがまったくないんよ
少し前に一本だけ前髪に生えてきたことがあったが
抜いたらそれきり

眉毛もまつげも脇毛にすら白髪は生えていない
マムコに3本だけ生えてる
マムコって使わないと早く老けるの?
12:2014/11/25(火) 22:49:21.01 ID:
>>7
生理が早く上がるっていう可能性はあるらしいよ
要するに閉経ね
性交が少なかったりすると身体が勝手に不要な機能だと認識して
普通の人よりも早く衰えるのかも
30代からそういう症状が出始める人いる
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1:2014/11/26(水) 03:14:18.01 ID:
私は40近い地味喪女でもちろん高齢処女だけど最近周りを見て思うんです。
高校生くらいの時から自由に恋愛もセックスも経験した子の方が真面目に処女を守った人より今幸せな人生送ってると。
ヤリマン気味にハメ外してきたような女ほど仕事も恋愛も幸せ結婚も子供も手に入れて行く…。
片や真面目に処女守ってきた自分は高齢喪でちっとも幸せな人生じゃなかった。
真面目に生きていたら良い人に見初められるんじゃなかったの?
なぜかいつも彼女達みたいな女ばかりが愛されるし結婚相手に選ばれる。はぁ…。
こんなことならまだ肌に張りがある若いうちにやりまくれば良かったよ。
喪女板でもよく処女に価値があるの は若くて美人だけだといった意見を見ますし。

よくある「そんな女性病になるよ」 「浮気されて捨てられるよ」 「旦那のDVで悩んでるに決まってるよ」みたいな気休めイラネ。
そんな人見たことないしもしそうだったとしてもその後もっと良い男捕まえてる。
少なくとも高齢喪女の私よりは幸せに暮らしてるよ。

男性・処女厨・男の振りした僻み喪処女の擁護の意見いらない。
喪処女ageヤリマンsageはスレチ。
アフィ糞も転載したら通報します。
次スレは970が立てること。

前スレ ヤリマンの方が人生楽しんで幸せな結婚も手に入れてる4
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1396574917/
10:2014/11/26(水) 21:56:52.31 ID:
>>1

13:2014/11/28(金) 22:30:15.53 ID:
>>1

192:2015/02/23(月) 04:00:44.75 ID:
>>1

ホントこれw

真面目な顔してヤリまくってる女ほど
幸せそうなんだよ

ババアになっても嘘もうまいしくちもうまいから
なんかそれなりに男がいるっていうね
なんだこれ
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1:2012/11/17(土) 19:38:12.93 ID:
■ドケチの化粧  過去スレ
01:http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1109046195/
02:http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1145689669/
03:http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1178049487/
04:http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1225024674/
05:http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1249704181/
06:
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1315741655/
2:2012/11/18(日) 01:04:54.85 ID:

3:2012/11/20(火) 18:43:59.35 ID:
スキンケアは馬油一本で済んでる。
化粧水や乳液なくても不自由しない。
4:2012/11/21(水) 12:41:50.77 ID:
>>3
いいなあ
馬油だと吹き出物が出来てしまうから使えない
ベタインとトレハロースを精製水に溶かした化粧水+ホホバでしのいでるわ
荒れやすいとこはホホバ+ミツロウのクリームで
今の時代、通販で化粧品の材料を安く売ってくれてるから本当に助かってるよ
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1:2015/03/10(火) 15:34:02.30 ID:
 体によくないとわかっていても、つい食べてしまう揚げ物やラーメン。やらねばと思いつつも、なかなかできない運動。
胃の中に入ってしまった食べ物やゴロゴロと過ごした休暇を取り戻すべく始めたダイエットも長続きはしない……。そんな悩みを抱える読者も少なくないだろう。

 そんな肥満や糖尿病という悩みを持つ方々にうってつけなのが、体や健康に関して深い知識がない人でもすぐに実践でき、かつ効果の高い方法を網羅した一冊、『好きなものを食べても太らない・病気にならない 帳消しメソッド』(髙橋弘/日本実業出版社)だ。

 そこで今回は、本書の著者で米ハーバード大学医学部元准教授の医師、髙橋弘氏に、

・好きな物を食べても健康的に痩せられる食事方法
・高カロリーのラーメンや焼肉の正しい食べ方
・ダイエットと健康に効果を発揮するファイトケミカルとは?

について話を聞いた。

●執筆のきっかけは自分の肥満

--本書では、食習慣の改善や生活上の工夫で簡単に体重を落とせる内容を紹介されていますが、執筆に至った経緯を教えてください。

髙橋弘氏(以下、髙橋) 執筆した理由は2つあります。1つは、以前肥満体だった自分自身がダイエットに成功したこと。
今から約15年前に私がハーバード大学の病院に勤めていた頃の話になりますが、渡米前は75キロ前後だった体重が、日本に帰国した頃には90キロ近くにまで増えていたのです。
日本よりも皿の大きさからしてひと回りもふた回りも違うハイカロリーな料理で、体重が増えてしまったのです。そこで、帰国を機に減量を決意しました。もともとチャレンジが好きな性格なので、ダイエットに関しても、さまざまなことを実践していきました。

--健康を一番に考える医師という立場でも、他国のボリュームの違う食文化に触れることで、きがつかないうちに体重が増加してしまったのですね。

髙橋 実践したダイエット方法が、体重を無理なく落とせたのは大きな発見でした。
もう1つのきっかけは、日々の診察でメタボや糖尿病で悩む患者さんに「簡単で楽に痩せられる方法」を伝えていましたが、来院されていない方にも広く知ってもらいたいと思ったことです。

「痩せる」という言葉を口に出すだけならば簡単ですが、実際に痩せるのはいかに大変で苦労することか、自ら体験したからこそ理解でき、また対処法も確実なものをお伝えできると思っています。

●健康的に痩せるためには、食事に「ベジファースト」を取り入れる

--本書のタイトルにもなっている「好きなものを食べても帳消しにできる」食事方法を教えてください。

髙橋 ラーメンや焼肉などは、肥満体質の人は漏れなく大好きなメニューでしょう。
他人からすると「ダイエット中ならば、食べなければいいのに」と思うかもしれませんが、食べることが好きな人や生きがいとなっている人たちからすると、制御できないのが正直なところでしょう。

また過剰な食事制限や急激なダイエット計画は長く持続しません。かくいう私も、ダイエット中でもラーメンや焼肉などを食べていましたが、ここにひと工夫加えることがコツなのです。
糖質や油分など、カロリーが多く含まれるものを摂取する場合に重要なのが「ベジファースト」、つまり野菜を先に食べるということです。



以下ソース
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/9869725/
16:2015/03/10(火) 16:24:15.55 ID:
>>1
じゃ、二郎は優秀なダイエット食品である、という事?
57:2015/03/10(火) 23:39:08.00 ID:
なんだろ。>>1の先生に「すぐるちゃん!」って言いたくなった。
2:2015/03/10(火) 15:37:59.84 ID:
快適生活で扱ってくれ
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1:2015/01/27(火) 21:37:33.20 ID:
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150127-00000012-pseven-life
(スレタテ文字数制限きつきつのため、納豆部分のみ抜粋)

「納豆に含まれる納豆菌は熱や酸に強く、腸内で活性化して善玉菌を増殖させる働きがあります。それだけでなく、
サルモネラ菌や病原性大腸菌、カンジダ菌など、悪玉菌の活動を弱める効果もわかっています」(藤田さん)
57:2015/01/27(火) 22:04:50.78 ID:
>>1
納豆は、腹の調子が悪い時に2日くらい続けて夕飯で食べると
大抵落ち着くわな。
70:2015/01/27(火) 22:21:07.43 ID:
>>57
つか、2日ぐらいあれば大抵の「腹の調子が悪い」のは治るんじゃない?
3日も4日も腹壊し続けるのは食中毒とかもっと別の病気かと…
64:2015/01/27(火) 22:13:27.11 ID:
>>1
俺小さい頃から週3以上で納豆食ってるけど花粉症です
はい論破
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1:2014/10/18(土) 14:17:23.81 ID:





なんとも思わないのか
6:2014/10/18(土) 14:25:36.06 ID:
>>1
失せろ 
16:2014/10/18(土) 15:10:07.93 ID:
>>6
すまんな。立てたのは初めてなんじゃ。
このおっぱいを揉み放題挟み放題なのがもう・・・

2:2014/10/18(土) 14:18:10.96 ID:
男前だもん
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1:2015/04/07(火) 08:50:59.37 ID:

私たちの体は、毎日食べる食品によって作りあげられていきます。

そう考えると、自然の恵みをたっぷり受けて育った栄養がたっぷりの食品を食べれば健康になるし、ジャンクフードや加工食品ばかり食べていれば、体調を崩したり肥満になったりするのも当然。

「じゃあ、何を食べればいいわけ?」というあなたに、海外の食品情報サイト『Eat This, Not That!』の記事を参考に、医療と健康のプロである医師が、心身の健康を保つために毎日食べている食品をご紹介します!

■1:卵

普段、私たちが何気なく食べている卵。「コレステロール値がアップしそう」と避ける人もいますが、“完全栄養食品”といわれるほど栄養のバランスが取れている食品です。

カリフォルニア大学の医師は、卵が「質の高いタンパク質、特にトリプトファンが豊富。食べると満足感がありダイエットにも最適」と話します。

特に朝食べることで1日のエネルギーが湧いてくるそうです!

■2:葉野菜

米国の有名病院で予防医学を専門にする医師によると、健康を保つためには、ルッコラやほうれん草、レタスなど、栄養素が豊富で低カロリーな葉野菜、特に葉の色が濃いものがオススメだそうです。

ビタミンや繊維質、ミネラルもたっぷり入っているので、これを多く食べれば美と健康を保つことができそうですね!

■3:ギリシャヨーグルト

米国東部有名大学の医師によると、腸内環境を健康に保つことが、痩身や健康の秘訣だそう。だから、腸に善玉菌を補給してくれるギリシャヨーグルトを食べることを推進しているそうです。

医師の話では、ヨーグルトでも草食・オーガニックの環境で育てられた牛などからとれた乳を使ったものが一番いいとのこと。毎日のスッキリしたお通じにもつながります。

■4:アボカド

有名大学の医学助教授にとって手放せない食べ物は“アボカド”だそうです。

美味しいのはもちろん、ヘルシーな不飽和脂肪酸がたっぷり含まれ、健康と美容に素晴らしい効果を発揮するほか、食べるとお腹が満たされ、余計なスナックに手を出すことを防ぐそうです。上記のヨーグルトのように、腸内環境を整える効果もあるそうですよ!

■5:ナッツ類

カナダ人の医師が欠かさず食べるのは、おやつに最適なナッツ類だそうです。

脂肪酸やさまざまな栄養素をたっぷり含むナッツ類は、たくさん食べるとカロリーオーバーになりがち。カップ1杯程度にとどめておきましょう。

カロリーが多少気になっても、ナッツを食べると満腹感が長く続き、栄養価も高く病気予防効果もあるので、オススメだそうですよ。


以上、医師が「これは手放せない!」という食品の数々をご紹介しましたが、いかがでしたか?

ほかにも栄養価が高く健康にいい食品はたくさんあります。これらの食品をうまく組み合わせて、今年はもっと美しく健康になりましょう!



http://news.livedoor.com/lite/article_detail/9973770/
16:2015/04/07(火) 08:58:43.84 ID:
>>1
レタスなんて95%以上水分で栄養価少ないのも知らない人のコメントなんて当てにならない
63:2015/04/07(火) 09:15:48.45 ID:
>>16
海外のレタスはロメインレタスだから日本でいえばサラダ菜の細長いのみたいな感じ
緑色が濃くて葉緑素いっぱいだよ
58:2015/04/07(火) 09:14:03.11 ID:
>>1
ブルガリアからカスピ海そしてギリシャかよ。

そのうちロシアンヨーグルトで日本ヨーグルトかなぁ。
続きを読む

1:2014/05/05(月) 21:07:55.21 ID:
月10万くらい
2:2014/05/05(月) 21:09:23.06 ID:
バイトしてんの?
3:2014/05/05(月) 21:09:24.70 ID:
おんなのこ?
4:2014/05/05(月) 21:09:34.17 ID:
えー!!!
すごいすごい!
かっくいー!
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1:2014/06/09(月)23:57:25 ID:
モデルの椿姫彩菜(29)がツイッターで、所属していた芸能事務所・ホリプロを退社
することを明かしている。

「この度私椿姫彩菜は、五月いっぱいで、ホリプロを退社することになりました。
クビでももめたわけでもなく円満です(笑)」

と円満退社を報告した椿姫。退社の理由については「これからの私を考えた時、
自分をもう一回見つめ直そうと思いました。」と前向きに語り、今後もフリーで
芸能活動を続けていくことを明かしている。

また椿姫は「皆さんが期待すること、これからしてほしいこと、あったら今ぜひ
ここでリプライお願いします!」と、今後の活動内容を募集。

これには様々な意見が寄せられ、椿姫は
「ニコ生とコスプレ集?は意見が多かったので早速ちょっと考えてみます!」
「自分で決めて動ける身軽さ、ありやね!」
とツイート。早速フリーの強みを活かし、活動の幅を広げる姿勢をみせている。

http://news.ameba.jp/20140602-270/
2:2014/06/09(月)23:58:54 ID:
最近の椿姫彩菜








3:2014/06/10(火)01:10:04 ID:
誰?
コスプレイヤー?
4:2014/06/10(火)06:01:27 ID:
引退して普通の女子として生きていけばいいんじゃないの

芸能界にいると、元男を売りにするしかなくなるし、
それは本意ではないんでしょう?
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